乾性、油性和混合性肌膚的護理指南
不同膚質各有不同的皮膚問題，所以我們護理肌膚的第一步應由認識肌膚的種類開始。您可以參考以下資料認識乾性、油性或混合性肌膚的特點，助您尋找最適合自己肌膚需要的護理程序。
只需5步打造更健康肌膚
肌膚特徵：乾性肌膚的毛孔較幼細，膚色暗啞無光和膚質較粗糙。肌膚也可能會出現紅斑，較易出現細紋和皺紋(1)。
護膚程序：如果你屬於乾性肌膚，建議選用性質溫和或呈乳狀質地的潔膚產品， 如舒特膚溫和潔膚露，每日兩次潔淨皮膚，亦應避免長時間或用過熱的水洗澡，因為這樣會令肌膚變得更乾燥。
每天潔淨肌膚後，於肌膚仍是濕潤時使用潤膚產品，有助舒緩肌膚乾燥及減少皺紋(2)，並提升鎖水效能(3)。除此之外，因乾性肌膚的特性是極度乾燥，所以每天應多次使用潤膚產品，以保持肌膚濕潤。
當選用潤膚產品時，當中應蘊含具有鎖水效能的成份，如甘油或透明質酸(4) 。除此之外，去角質只需每星期一次，並應使用溫和及含有潤膚成份的去角質產品。
肌膚特徵：油性肌膚的毛孔較粗大及面泛油光，全因皮脂有助潤滑肌膚和防止水份流失(5)，因此造成皮脂分泌過多。
護膚程序：擁有油性肌膚的您，可能會為了去除多餘的油脂和污垢而經常洗臉。事實上，每天不應潔膚超過兩次，因為過度潔淨反而會分泌更多油脂。建議試使用專為油性肌膚研發的潔面泡沫產品例如 舒特膚控油抗痘潔膚露。
經常進行去角質的護理程序 (6)，有助油性肌膚去除死皮細胞，還原清爽啞緻，令肌膚更淨白明亮，若能持之而行，更有助促進膠原蛋白增新。建議選擇配方溫和的磨砂產品更可每天使用。
油性肌膚的最佳護理方法是每日使用一次質感輕盈的保濕產品。在選擇保濕護膚產品時，質地應以輕盈清爽為主以助皮膚快速吸收，亦要具有控油功效和有「不致粉刺配方」標籤，防止毛孔堵塞(7)。
除了選用合適的保濕產品外，亦應經常使用防曬產品，預防紫外線對皮膚造成傷害。
肌膚特徵：混合性肌膚是同時擁有乾性及油性特點的皮膚類型。 前額、鼻子或下巴俗稱為T字位，可能是油性肌，而臉頰卻是乾性肌。 由於混合了兩種不同的膚質，當選購護理產品時，有時候會令人相當困惑。
護膚程序：最好選擇由溫和配方調製而成的潔淨產品，例如舒特膚溫和潔膚露； 潔面後，應使用含甘油和透明質酸等非油性成份的保濕護理產品。 當清潔面部的不同部位，可能需要稍有不同的護理方式（當清潔例如在乾性肌部位需要頻繁地進行保濕；在油性肌部位使用清爽的保濕產品）(8)，因此，最好先觀察肌膚對不同產品的反應，繼以選擇最適合的護膚產品及護理程序。
1 https://www.webmd.com/beauty/whats-your-skin-type
2 https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/anti-aging-skin-care/selecting-anti-aging-products
3 https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/anti-aging-skin-care/selecting-anti-aging-products
5 https://www.aad.org/media/news-releases/--small-changes-in-skin-care-routine-can-significantly-improve-skin-affected-by-acne-and-rosacea
6 https://www.aad.org/media/news-releases/evaluate-before-you-exfoliate
